منتديات هدوء انثى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات هدوء انثى

الرئيسية

أحدث الصور

التسجيل

دخول

الاداره كلمآت شوق تعزف بلحن جميل آبجديآت مبعثرة وأنفآس خآلدة ., أجتمعنآ حتى وصلنآ لنهآية عآمنا الأول ,. بحب أخلصنآ وبروح الأخوة آتسمنآ ., كنآ وَ سنكون كل عآم بِـ صمتْ نصنع آنجازآتنا بعون الخآلق

منتديات هدوء انثى :: هدوء الأســـــــرهـ والمـجتـمـع :: آلطـِـِب وَ آلـآسَسَرة !

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎

اذهب الى الأسفل

4 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

نسيم الحجاز
مشرفة قسم التغذيه وابداع القلم

مُشَارَكَاتِي » : 4151

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 26/08/2010

مَكَانِي » : الحجاز

موضوع: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ الجمعة نوفمبر 05, 2010 8:27 am

حركات رياضية و سهلة التنفيذ لكل الاعمار مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر. اتمنى ان تستفيدوا منها

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

عالي مستواه
Admin.

مزاجي :

مُشَارَكَاتِي » : 2926

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 20/04/2009

عُمْرِي » : 41

مَكَانِي » : طيبه الطيبة

لم يربطني بك خاتم حفر عليه اسمك ارميه خلفي متى اشتهيت ما يربطني بك هو قلب ينبض باسمك ان خلعته مني انتهيت

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ السبت نوفمبر 06, 2010 1:58 am

يعطيكي العافيه انا اقعد على النت مابين12الى 14 ساعة

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

نسيم الحجاز
مشرفة قسم التغذيه وابداع القلم

مُشَارَكَاتِي » : 4151

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 26/08/2010

مَكَانِي » : الحجاز

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ السبت نوفمبر 06, 2010 3:23 am

:shock: :shock: :shock: أجل الله يعينك كل مره تسوي هاذي الحركات

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

…¦±¤وصارت الفرقى اماني¤±
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي

مزاجي :

هِوَايَتِي » : التأمل والكتابه

مُشَارَكَاتِي » : 1139

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 22/06/2009

مَكَانِي » : الدمام

فقدتك ياعز الناس
فقدت الحب والطيبه

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ الأحد نوفمبر 14, 2010 12:08 pm

لا هنتي غلاتي

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

نسيم الحجاز
مشرفة قسم التغذيه وابداع القلم

مُشَارَكَاتِي » : 4151

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 26/08/2010

مَكَانِي » : الحجاز

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ الإثنين نوفمبر 15, 2010 8:01 am

أشرقت صفحتي وزادت نورا بمروركم الكريم وردودكم الرائعة

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

دمعة غياب
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي

مُشَارَكَاتِي » : 995

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 08/07/2010

اشكر هواك الي غمرني اهتمامه واشكرها روحك الي من طيب اصلها سوت على عمري وعمرك غمامه تمطر احساسي وينبت غزلها

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ الخميس نوفمبر 18, 2010 6:46 am

لاعدمنا طرحك الرآئع ..~ ربي يسعد لك أيــآمك ويحفظك ...}

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

نسيم الحجاز
مشرفة قسم التغذيه وابداع القلم

مُشَارَكَاتِي » : 4151

تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 26/08/2010

مَكَانِي » : الحجاز

موضوع: رد: حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ الجمعة نوفمبر 19, 2010 6:22 am

أسعدني مروركم الكريم وزادني شرفا

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» لاتنسى.... اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر....!!!
» خمس حركات تحبها المرأة..!!
» لاتضع الشاي امام الكمبيوتر
» حركات اليد عند المرأة (( أسرار )) ..
» حركات هبله دايماً نعملها..!!! خخخخ

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

منتديات هدوء انثى :: هدوء الأســـــــرهـ والمـجتـمـع :: آلطـِـِب وَ آلـآسَسَرة !

انتقل الى:

المواضيع الأخيرة

» تقديم ( وردة ) .... للعضو اللـــي تحبه

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الثلاثاء يناير 17, 2017 12:32 pm من طرف رجل من الماضي

» ادخل السجن وشوف مين يطلعك ^_*

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الجمعة نوفمبر 21, 2014 5:12 pm من طرف رجل من الماضي

» فينكم ي عرب

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الثلاثاء سبتمبر 16, 2014 2:56 pm من طرف شوق الشهري

» فاطمة " تتخطى مرحلة الوهن و الألم بعد 5 سنوات من السقم

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الثلاثاء يوليو 15, 2014 4:32 pm من طرف بيسان

» شفاء من مس وسحر بمركز الهاشمى فرع مصر-محافظة الاسكندرية ديسمبر2013

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الثلاثاء يناير 28, 2014 12:40 am من طرف شهد الروح

» شفاء من مرض السكرى بمركز الهاشمى فرع مصر- محافظة الجيزة شهر ديسمبر2013

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الثلاثاء يناير 21, 2014 6:48 pm من طرف ربيع الحياة

» دعاء لآل بيت محمد عليه واله الصلاة والسلام ...

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الإثنين يوليو 15, 2013 3:56 am من طرف kingking11

» اشتقنا لك يارمضان

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الإثنين يوليو 01, 2013 5:32 am من طرف kingking11

» الفوائد الغيبية للصلاة على محمد وآل محمد ...

حركات رياضية وسهلة لمن يطيلوا المكوث أمام الكمبيوتر‎ Empty

الإثنين يوليو 01, 2013 5:19 am من طرف kingking11

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

المواضيع الأكثر نشاطاً

ادخل السجن وشوف مين يطلعك ^_*

تقديم ( وردة ) .... للعضو اللـــي تحبه

سجل دخولك باسم عضو من الاعضاء

عترافـــات قلبية :: فـــــي " ◦{♥ أعدك .. أعترف .. أتمنـى ♥}◦

أهــدي ثــلاث وردآإت لثلآإث مـن الآإعضــآإء يــوميـــآآ

يؤيؤيؤيؤ الطيارة مليانة يا رقم 5 ارمي اي عضو وخفف الوزن....

~*¤ô§ô¤*~لا يلزمنى عنوان لانى انثى لا تنسى~*¤ô§ô¤*~

مـــزاآآجكـ الــيوـوـوـوم...~

مصلى هدوء انثى موضوع يستحق المشاهده

●———¦[بركود أحبك .. وأعقل الحب طيشه]¦———●

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات هدوء انثى
Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://hdooa.ahlamontada.net
©2011 - 2010

المواضيع والردود المنشوره في منتديات هدوء انثى لاتمثل بالضروره الرأي الرسمي للاداره بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط