تعلم قول (لا).....

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباح \مساء الخير للكل و الجميع .... كيف الحال و الأحوال ....

احضرت لكم بعض المقتطفات من كتاب ( كيف تقول لا) للدكتورة \ سوزان نيومان....

في هذا الكتاب يوجد 250 طريقة لكيفية قول (لا) و انت تعنيها ....

قد لا يستطيع الكثير منا قول كلمة ( لا) من أجل ارضاء الأخرين.....الكثير منا لا يتوقف عن قول كلمة نعم في مواقف لا تتطلب الاذعان ...

ان الانسان الموفق دائماً يصبح غير ذي قيمة و يشعر بالمهانة و يتورط و يستغله الاخرون و نتيجة لذلك لا تجده سعيداً... أو تجده ناقماً على نفسه لأنه اصبح انساناً طيعاً ....

لا تغلف كلمة لا بكذبة و لا تبطنها باعذار واهية فهذا يؤدي الى نتائج عكسية لأنك تشعر غالباً بالذنب بسبب كذبك و هذا الشعور هو ما تحاول تجنبه في الاساس....

فكر في قول لا قبل ان تفكر في قول لا مشكلة سافعل ذلك من أجلك ...

بقولك لا فانت تعبر عن رأيك و تدلفع عن حقوقك و توجه حياتك كيفما تحب...

عندما تقول نعم باستمرار للاخرين فانك تقول لا لنفسك و تضع مصلحتك في المرتبة الثانية او الرابعة او الاخيرة ... و عندئذ تكون كمن يقول لنفسه و لأسرته انه ليس مهماً حيث أن مصلحتهم مقدمة على مصلحته...

ان اعادة تشكيل و ترسيم و تدعيم حدودك سيقلل من تعرضك للاحباط بسبب عدم وجود وقت كافٍ و يخفف من حدة غضبك الذي تشعر به تجاه هؤلاء الذين تذهب طلباتهم بوقتك....

ان كنت تريد التمتع باستقلاليتك عليك حماية نفسك ... و هذا يعني انه يتحتم عليك أحياناً قول لا لمن تحبهم ...

ان الاثر الذي تحدثه نغمة صوتك و لغة جسدك في توصيل رسالة الرفض ابلغ من الاثر الذي تحده الكلمات الفعلية ... اي ان الطريقة التي تقول بها لا قد تجعلها اكثر قبولاً ....

اذا اتعبت نفسك أكثر من اللازم فانك تخاطر في ارتكاب الكثير منالاخطاء او تنفيذ المهام الموكلة اليك بشكل غير مميز ....

قبل قول نعم فكر بتأنٍ فيما ستوافق عليه و الفائدة التي تعود عليك منه ..

يصير قول لا اسهل اذا فكرت مسبقاً في شعورك حيال الخلط بين حياتك الاجتماعية و حياتك العملية ة فرقت بوضوح بين الصداقة و الزمالة .....

في النهاية ....

حرر نفسك بحذف اسمك من قائمة المغفلين الذين يسهل خداعهم .... وفي نفس الوقت عليك ان تتقبل و تعتاد فكرة انك لن تستطيع كسب حب الجميع ....

أتمنى أن ينال الموضوع على استحسانكم ....

لكم مني أطيب التحايا و أعذبها،،،