منتديات هدوء انثى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الاداره كلمآت شوق تعزف بلحن جميل آبجديآت مبعثرة وأنفآس خآلدة ., أجتمعنآ حتى وصلنآ لنهآية عآمنا الأول ,. بحب أخلصنآ وبروح الأخوة آتسمنآ ., كنآ وَ سنكون كل عآم بِـ صمتْ نصنع آنجازآتنا بعون الخآلق

 

 لا تفكر قبل النوم!!

اذهب الى الأسفل 
+3
هدوء انثى
قمر
ناصر الساهر
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ناصر الساهر
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
ناصر الساهر


مُشَارَكَاتِي » : 2029
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 27/06/2009
عُمْرِي » : 40
ذكر
مَكَانِي » : أنا أقدم عاصمة للحزن وجرحي نقش فرعوني
رسالة SMS اللهم إنك لاتحمل نفساً فوق طاقتها..فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به....
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! St787323


لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 12:37 am

التفكير قبل النوم خطير جــــــــــدا


كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب . .

فجأة . . . ودون سابق إنذار فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية

لكن لا ندري السبب

ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار . .

فلا نؤدي مهماتنا . . أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق . .

لكن يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع

تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم . . وبعد الاستيقاظ في الصباح . . .

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان

التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي . .

لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط.

ويرجع دور هذا . . . أي دور عملية التفكير ما قبل النوم

وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي

إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب

أو عدم القدرة على مواصلة العمل

هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية

لهذا . . عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك . .

وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك . .

وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة . .

بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح

ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي . .

نعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي . . والمحافظة على النشاط والحيوية دائما

ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا


الطريقة الأولى . . .

تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة

التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها

عليك أن تكتبها . . أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك . . .

بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا . .

تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه . .

وعش لدقائق كما لو تحقق . .

وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم

واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك . .

وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا . . .



الطريقة الثانية . . .

تعتمد على تذكر المشاهد . .

الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة

استرخي في مكان هادئ ومريح

واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي . . وبهرها كما تريد

ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة




اتمنى للكل راحه البال ونوم الهنى . . .


لا تفكر قبل النوم!! Sleep
لا تفكر قبل النوم!! Sleep
لا تفكر قبل النوم!! Sleep
(ناصر الساهر)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
هــــــــــــــــــــــدوء فـــــــــــــعــــــــــــــــال
هــــــــــــــــــــــدوء فـــــــــــــعــــــــــــــــال
قمر


مُشَارَكَاتِي » : 219
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 14/08/2010
عُمْرِي » : 40
انثى
مَكَانِي » : جوار الحبيب المصطفى
رسالة SMS انك لا تستطيع ان تمنع طيور الاسى من ان تحلق فوق راسك
بيد انك تستطيع أن تمنعها من ان تعشش فيه
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 12:48 am

التفكير قبل النوم له مخاطره الصحية و النفسية ...

لذلك يُنصح الناس كثيروا التفكير بعدم اللجوء الى الفراش للنوم إلا عندما يصل بهم النعاس إلى اقصى درجاته ......

اخي الفاضل ناصر
الله يعطيك الف عافية على الموضوع القيم

بانتظار جديدك

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدوء انثى
Admin
Admin
هدوء انثى


مزاجي : لا تفكر قبل النوم!! Msta7eh
مُشَارَكَاتِي » : 6429
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 17/04/2009
انثى
مَكَانِي » : المدينهـ المنورهـ
رسالة SMS اغلـط علي
وابشربكلمـه
تربيكـ


لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 4:50 am

مااقدر انام اذا مافكرت لو 10 دقايق

ههههههههههههه


المهم افكر


عساك على القوهـ ناااصر


وماننحرم من هالابداع يارب


هدوء انثى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hdooa.ahlamontada.net
عيوني بغيابك ماهي مرتاحه
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عيوني بغيابك ماهي مرتاحه


مُشَارَكَاتِي » : 1157
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 06/09/2009
انثى
رسالة SMS رمضان كريم
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 8:24 am

طرح رائع وكلمات راقيه
تسلم يدكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوين رغم الزعل
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
حلوين رغم الزعل


مزاجي : لا تفكر قبل النوم!! Bara
مُشَارَكَاتِي » : 2500
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 02/05/2009
ذكر
مَكَانِي » : المملكه العربيه السعوديه ***
رسالة SMS النص
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! St787323

لا تفكر قبل النوم!! Hh7.net_13083468532

لا تفكر قبل النوم!! Hcn13741


لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 10:51 am

يعطيك الف عافيه اخوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناصر الساهر
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
ناصر الساهر


مُشَارَكَاتِي » : 2029
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 27/06/2009
عُمْرِي » : 40
ذكر
مَكَانِي » : أنا أقدم عاصمة للحزن وجرحي نقش فرعوني
رسالة SMS اللهم إنك لاتحمل نفساً فوق طاقتها..فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به....
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! St787323


لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أغسطس 28, 2010 10:56 am

قمر
هدوء أنثى
عيوني بغيابك ماهي مرتاحه
حلووووووووووووووووين
..................
الله يرزقكم راحة البال وطمأنينة القلب وسعادة الحياة...
نورتوا وعطرتوا صفحتي...


(ناصر الساهر)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلى امي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
غلى امي


مُشَارَكَاتِي » : 727
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 19/05/2009
انثى
رسالة SMS النص
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526


لا تفكر قبل النوم!! Hcn13741

لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالإثنين أغسطس 30, 2010 2:36 pm

موضوع بطططل لا تفكر قبل النوم!! Icon120

عوآإأفـي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابكتني الذكرى
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
ابكتني الذكرى


مُشَارَكَاتِي » : 1132
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 21/04/2009
ذكر
رسالة SMS النص
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526
لا تفكر قبل النوم!! 171557120

لا تفكر قبل النوم!! Hh7.net_13083494441

لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 8:56 am

بارك الله فيك ولك مني اجمل تحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناصر الساهر
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
عــــضـــــو الـــــــــــــمــــــــــــــاســــــــــي
ناصر الساهر


مُشَارَكَاتِي » : 2029
تَارِيْخ تَسْجِيِلِي » : 27/06/2009
عُمْرِي » : 40
ذكر
مَكَانِي » : أنا أقدم عاصمة للحزن وجرحي نقش فرعوني
رسالة SMS اللهم إنك لاتحمل نفساً فوق طاقتها..فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به....
لا تفكر قبل النوم!! Apl07526

لا تفكر قبل النوم!! St787323


لا تفكر قبل النوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفكر قبل النوم!!   لا تفكر قبل النوم!! Emptyالسبت أكتوبر 09, 2010 8:49 am

الله يرزق الجميع راحة البال والطمأنينة...
شكراً لكم على المرور..





(ناصر الساهر)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تفكر قبل النوم!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البكاء قبل النوم
» اخر موديل من غرف النوم
» النوم واوقاته
» فضل الوضوء قبل النوم
» نصائح قبل النوم..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هدوء انثى :: هدوء الاقســـام الــعـــامــــــه :: رُكْن الْثَّقَافَة وَغِذَاء الذَات !-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تقديم ( وردة ) .... للعضو اللـــي تحبه
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء يناير 17, 2017 12:32 pm من طرف رجل من الماضي

» ادخل السجن وشوف مين يطلعك ^_*
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالجمعة نوفمبر 21, 2014 5:12 pm من طرف رجل من الماضي

» فينكم ي عرب
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء سبتمبر 16, 2014 2:56 pm من طرف شوق الشهري

» فاطمة " تتخطى مرحلة الوهن و الألم بعد 5 سنوات من السقم
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 4:32 pm من طرف بيسان

» شفاء من مس وسحر بمركز الهاشمى فرع مصر-محافظة الاسكندرية ديسمبر2013
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء يناير 28, 2014 12:40 am من طرف شهد الروح

» شفاء من مرض السكرى بمركز الهاشمى فرع مصر- محافظة الجيزة شهر ديسمبر2013
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالثلاثاء يناير 21, 2014 6:48 pm من طرف ربيع الحياة

» دعاء لآل بيت محمد عليه واله الصلاة والسلام ...
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 3:56 am من طرف kingking11

» اشتقنا لك يارمضان
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالإثنين يوليو 01, 2013 5:32 am من طرف kingking11

» الفوائد الغيبية للصلاة على محمد وآل محمد ...
لا تفكر قبل النوم!! Emptyالإثنين يوليو 01, 2013 5:19 am من طرف kingking11

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
ادخل السجن وشوف مين يطلعك ^_*
تقديم ( وردة ) .... للعضو اللـــي تحبه
سجل دخولك باسم عضو من الاعضاء
عترافـــات قلبية :: فـــــي " ◦{♥ أعدك .. أعترف .. أتمنـى ♥}◦
أهــدي ثــلاث وردآإت لثلآإث مـن الآإعضــآإء يــوميـــآآ
يؤيؤيؤيؤ الطيارة مليانة يا رقم 5 ارمي اي عضو وخفف الوزن....
~*¤ô§ô¤*~لا يلزمنى عنوان لانى انثى لا تنسى~*¤ô§ô¤*~
مـــزاآآجكـ الــيوـوـوـوم...~
مصلى هدوء انثى موضوع يستحق المشاهده
●———¦[بركود أحبك .. وأعقل الحب طيشه]¦———●



جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات هدوء انثى
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://hdooa.ahlamontada.net
©2011 - 2010

المواضيع والردود المنشوره في منتديات هدوء انثى لاتمثل بالضروره الرأي الرسمي للاداره بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط