الانضباط الذاتي يساعدنا على اختيار ردود أفعالنا

الانضباط الذاتي يساعدنا على اختيار ردود أفعالناأحيانا ، ترغب في الذهاب في نزهة على الأقدام، وتعرف أنه شيء جيد بالنسبة لحالتك الصحية ، وتعرف كم ستشعر بإحساس رائع بعد ذلك ، ومع ذلك ، تشعر أنك كسول جدا ، وتفضل مشاهدة التلفزيون . بل إنه يمكن أن تكون على بينة من حقيقة أنك تحتاج إلى تغيير عادات الأكل أو التوقف عن التدخين، ومع ذلك ، لم يكن لديك القدرة الداخلية والمثابرة لتغيير هذه العادات. فهل هذا يبدو مألوفا؟ كم من المرات قلت لنفسك :

كنت أود أن يكون لى قوة إرادة وانضباطي الذاتي، كم عدد المرات التي كنت قد بدأت القيام بشيء ما ، و توقفت عنها بعد فترة قصيرة ، جميعنا مرت علينا مثل هذه التجارب. كل شخص يملك بعض عادات أدمنها أو يرغب في التغلب عليها ، مثل التدخين والإفراط في الأكل ، والكسل ، مماطلة أو عدم اثبات الوجود. للتغلب على هذه العادات أو الإدمان ، يحتاج المرء إلى قوة الإرادة والانضباط الذاتي. لا يحدث فرقا كبيرا في حياة كل فرد ، وجلب القوة الداخلية ، والتحكم الذاتي والحسم.

تعريف للقوة الإرادة والانضباط الذاتي: قوة الإرادة هي القدرة على التغلب على الكسل والتسويف. هي القدرة على السيطرة و الرفض على دوافع لا لزوم لها أو ضارة.

هى القدرة على التوصل إلى قرار ومتابعته مع المثابرة حتى يتم تحقيقه بنجاح. أنها القوة الداخلية التي تتغلب على الرغبة في الانغماس في العادات التى لا لزوم لها وغير مجدية ، والقوة الداخلية التي تتغلب على العواطف وتمكن العقل للمقاومة لاتخاذ الإجراءات. انها واحدة من أحجار الزاوية للنجاح ، من ناحيه روحية ومادية على حد سواء. الانضباط الذاتي هو رفيق مع قوة الإرادة.

مع ذلك يمنحها القدرة على التحمل والمثابرة في كل ما يفعل. ويمنح القدرة على تحمل المشاق والمصاعب ، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو عقلية. يمنحنا القدرة على الرفض من أجل الحصول على شيء أفضل ، ولكن الأمر يتطلب الجهد والوقت. لكل فرد دوافع واعية ، ما يجعلها تقول أو تفعل أشياء في وقت لاحق. قوة الإرادة والانضباط الذاتي يساعدانا على اختيار سلوكنا وردود أفعالنا .

لو تميزت بتلك الميزة سوف تشعر أنك أكثر قوة ، وأنك مسؤول عن نفسك ومحيطك ،كما ستشعر بالسعادة والرضا. يمكنك الحصول على القوة الداخلية ، والمبادرة والقدرة على اتخاذ القرارات ومتابعتها. صدقني ، ليس من الصعب وضع هاتين القوتين. إذا كنت جادا ، و مستعدا لتصبح أقوى ، سوف تنجح بالتأكيد.
............................................................................................................................






ناصر الساهر

يعطيك العافيه اخوي ناصر
طرح راقي
شكرا لك